cos nie tak

Panowie bardzo proszę o uwagi odnoszące się do diety. Czy czegoś jest za dużo, czegoś za mało. Starałem się wyciągnąć z podwieszonych postów jak najwięcej info jednak jestem totalnym amatorem w układaniu diet dlatego liczę się z tym że może być coś do poprawki, a może i cała jest nie tak.

a jakie ci pct rozpisał? bo cykl jest lipny tutaj podrzucam całą treść maila Hej tren jest faktycznie bardzo dobrym ale i mocnym środkiem, mix z teściem krótkim i winem to taki typowy zestaw na robienie formy ale jełśi chciałbyś wykorzystać go do budowy masy lepiej byłoby bazować na długim teściu ja zrobiłbym to tak: tyg 1-6 sustanon 500mg co [...]

e ja tam wole byc generalem :))) a tak na powarznie to moze wymyslmy cos nie zwiazanego z pakerami tylko cos z jajem qrde chwilowo nie mam pomyslu... Fire Moderator

Z olimpem to się rozpędziłeś za bardzo, sporo supli wycofali bo coś nie było tak, już podawałem Ci linka w innym temacie. Ostatnio chciałem biogenixa witaminy kupić to dostałem odpowiedź od sprzedawcy że sprzedaż wstrzymana bo był zanieczyszczony. Ogólnie najlepiej unikać firm zza oceanu, jeśli chodzi o np o białka, tam normy odchyłek są wyższe [...]

[...] z osobami, ktore tutaj zajmuja sie tematem, ze mna nie bo ja moge sprowadzic Cie do parteru, ale na miekkim fotelu. Moze jak juz glowe zawrociles to zrobic te badania? Po to wlazles na forum...cos jest nie tak bo to widzisz, to idz za ciosem, skorzystaj. Nikt Ci sukcesu (niewatpliwie) nie zabierze, ale zdrowie na swoj rachunek poswiecasz.

trening 1 A Skok z miejsca 1x 1x 1x 1x B Rwanie 5x30kg 5x30kg 5x30kg 5x30kg C Przysiady 10x50kg 10x60kg 10x70kg 10x75kg 10x80kg D Good morning 10x30kg 10x30kg 10x30kg E sprinter situp 10xna strone 10x 10x F Skakanka+ wznosy łydek siedząc 1min+8x35kg 1min+8x35kg 1min+35kg A niestety nie mam jak mierzyć B narazie uczę się techniki choć uważam ze jak [...]

noo pokasujecie te postyyy !!! bo cos z niektorymi jest nie tak Pozdrawiam !! Imperatorr !!

[...] zamienic ale wybili mi to z glowy to w sumie cecha mojego znaku zodiaku Panny i szukanie w sobie roznych pierdół.Wiesz jak bym zaczal pytania zadawac to pomyslalbys ze cos ze mna nie tak , ale tak po prostu mam.Kamienie no wiesz czesto jest tak , ze jak nie bolą nic sie nie dzieje.... bo moj wuja ma i w sumie genetycznie tak przeszło i [...]

[...] 13kg i to sporo miesa polecialo BPL-G Jedyne na co bym zamienil to ewentualnie na ester albo jablczan z tego powodu ze bede wykonywac duzo aerobow oraz jakis kosz albo cos. Nie chce zeby mi sie spompowaly nogi jak bede biegac gdyz utrudnia to bieganie 369258 Nie tylko clout nie powoduje na dodatek mono tez u wszystkich tak nie dziala wiec [...]

cos ostatnio tak latwo nie poszlo ;) Ale pozostaje pytanie beda w grupie w ktorej ty jestes nastawiony na nie walczenie a twoj kumpel kieruje sie pseudo honorem i wszczyna walke to czemu masz ryzykowac za jego glupote i kierowac sie taka lojalnoscia? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja [...]

[...] zamalo!Zawsze na treningach robilem 3serie 12,10,8 pow. po 3 cwiczenia wychodzilo 27 serii w tyg,teraz bedzie 9serii w tygodniu,gdyby to bylo zamalo to moge zawsze zwieszyc cos nie?Dzieki za pomoc Klatka: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 1x Plecy: -Podciaganie-Maszyna Odejmujaca 1x Klatka: -wyciskanie na skosie 1x Plecy: [...]

łap , odbij a tak na poważnie to ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz , ja bym na twoim miejscu węgle przyciął do np. koło 200 dziennie , 200gram białka i reszta fat , tyle z diety , a klata nie wygląda tak jakby było coś z nią nie tak po operacji serca więc możesz ją dużo poprawić , chyba ze jest powód którego nie widać.... pzdr

tak z półtora centymetra w lewo od sutka czuję coś, nie wiem czy to guzek, bardziej coś jak ścięgno, ma z 2cm długości i jest waskie, boli przy dotykaniu( ból taki jak przy siniaku) tylko nide wiem czy boli bo coś tam się dzieje czy poprostu przez macanie bo się maczytałem i teraz schizo:(

[...] Martin (ESP) - Stanislas Wawrinka (SUI) Typ: Stanislas Wawrinka (SUI)1.80 K. Peschke / K. Srebotnik - M. Bartoli / M. Domachowska Typ: K. Peschke / K. Srebotnikn 1.32 New York Liberty u Chicago Sky Typ: Chicago Sky -4,5 1.91 Stawka : 30.00 Kurde, cos nie moge dodac typow na strone, tak wiec moga byc podane z opuźnieniem :/ Pozdrawiam

[...] jeszcze nie dorosles do odpowiedniej ilosci tescia to sie nie zabieraj za takie rzeczy. Wpadnij jak dorosniesz i nie bedziesz sie bal wiekszej ilosci tescia. Bezobrazy,to moje zdanie ta temat tych co chca brac a sie boja i wymyslaja nie wiadomo co.Cos za cos,nie ma nic za darmo i nie ma samych plusow. To tyle filozofi kiepskiego filozofa;]

carbon2222: "masa i obwody ida jak szalone mierzylem sie 12.04.06 - bic 40,5 klata 110 dzisiaj 27.04.06 bic 40,9 klata 11,5 " coś z twoją klatką nie tak, prawde mówiąc trochę się martwię, jak ty musisz wygladac

Dzięki, bo już myślałem, że coś ze streamem u mnie nie tak, bo już z pół godziny czekam

hehe jch chyba pokur.... lepiej zeby szybo wrucili do naturalnego smaku i ceny 30zł. Jak im spadnie sprzedaż to sie przekonają że robią źle. Więc panowie przetrzekajmy chwile. Jak skumają że coś jest nie tak ze sprzedażą to sie zastanowią i wszytko wruci po staremy. cenna 55zł za 1kg to jest śmiech za taką samą cenne możemy mieć spokojnie [...]

[...] Pamiętam, że na jednej z pierwszych walk spróbowałem na koledze ushiro-geri. Nie wyszło, ale pamiętam, że próbowałem Pamiętam też moją pierwszą walkę z trenerem Było to cos takiego, że po treningu kumite podszedłem do niego i spytałem, czy nie mógłby ze mną chwilę powalczyć. Oczywiście zgodził się. Dostałem niezły łomot. Pamiętam jak po tym [...]

Szczera rozmowa to podstawa u mojej Pani jak jej się coś nie widzi to już o tym wiem :). Tak samo z jakimś zewnetrznym problemem kawa na ławe i dyskusja. Radzi się jak może. A ja... jak przystało na tarcze na strzelnicy słucham. Często słysze że jej bardzo pomagam - więc raczej nie to. 25lat praca w skali stresu od 1 do 5 wynosi 3 z reszta przed [...]